Het leven is mooi wanneer het gevuld is met goede eigenschappen.
Maar normaal gesproken heeft ons verstand ook de neiging om veel de negatieve, slechte en kwade dingen te zien. Dat is de aard van ons verstand.
Door cvs heb ik jaren lang tussen 4 muren geleefd en heb ik amper buiten kunnen komen.
Het leven kroop jaren voorbij en ik zag nauwelijks zonlicht en wist niet wat er in mijn omgeving en in de wereld gebeurde. Ik kende mijn eigen buren niet eens.
Doordat doktoren mij steeds vertelde dat dit mijn leven zou zijn en er geen sprake was van verdere genezing heb ik hierdoor ook jaren lang in een depressie geleefd gezien ik geen lichtpuntje meer zag aan het einde van de tunnel.
Ik wil hier niet veel meer over vertellen gezien de meeste informatie hierover op de startpagina van mijn website staat geschreven maar wat ik al die jaren bij toeval hebt geleerd is dat we ons verstand kunnen trainen om al die slechte gedachten om te zetten in goede of heilzame gedachten.
Dus hoe meer je goede eigenschappen zoals mededogen, liefde, vriendelijkheid en onzelfzuchtigheid oefent, hoe mooier en wonderbaarlijker de kijk op je leven zal zijn.
Uit ervaring denk ik dat we als mens…. met ons rare apen brein dat altijd negatief denkt... altijd moeten focussen op de positieve en optimistische kant van het leven ook al heeft ons brein een sterk en krachtige nijging om alles negatief en pessimistisch te zien.
Ik denk dat wij mensen allemaal een mengeling zijn van goed en slecht.
Er is geen enkel persoon in deze wereld die 100% goede eigenschappen heeft, en er is geen enkel persoon die 100% slechte eigenschappen heeft.
Helaas hebben onze slechte eigenschappen ook veel negatieve invloed op onszelf waardoor we onrustig, angstig en zelfs depressief kunnen worden..
Wat ik ondervonden hebt… en soms nog steeds vreselijk moeilijk vind om te doen…. Is dat we moeten blijven focussen op optimistisch en positief te blijven denken over alles wat er gebeurd. Vooral in slechte tijden of senario’s.
Hoe meer je op deze manier probeert te denken, en jij je eigen brein/gedachte pusht en constant blijft corrigeren om te blijven kijken naar het goede…. Ook al heb je iets heel erg verdrietigs of pijnvol ervaren…..hoe minder deze kwade en verdrietige gedachten zullen verschijnen en overheersen in je leven.
Hier is wel enige oefening voor nodig want zoals ik al zei, van nature is ons brein geneigd vaak negatief te denken en dit zit helemaal erin geprogrammeerd vanaf onze geboorte.
Kortom, alle gedachtes wat je dagelijks in je hoofd zal herhalen zal je hele leven worden.
Dat betekent dat als je steeds kwade of verdrietige of angstige gedachtes steeds keer op keer in je hoofd herhaalt, en dus uren, dagen, weken etc ermee blijft rondlopen... je verstand altijd aan de kwade, verdrietige of angstige kant zal blijven. En dit zal je niet gelukkig maken.
Dit gebeurd vaak onbewust en daarom is het belangrijk om altijd goed op te letten wat je precies denkt. En dus mindfull op een afstand je gedachtes te bekijken.
Maar als je veel je eigen negatieve gedachtes corrigeert naar het positieve… en dit steeds opnieuw oefent, zal je verstand steeds meer geneigd zijn om zo te blijven denken in de toekomst zonder al te veel moeite te hoeven doen.
Daarom is het erg belangrijk om goede menselijke eigenschappen te ontwikkelen in het leven.
Een van de basis- en belangrijkste menselijke heilzame eigenschappen is compassie.
Wanneer je veel compassie hebt voel je veel verdriet wanneer anderen een moeilijke en droevige tijd doormaken in hun leven.
Het betekent simpelweg dat je verdrietig bent en verdriet voelt wanneer anderen verdrietig zijn, en blij bent wanneer anderen blij zijn.
Als je een meelevend hart hebt, dan voel je het verdriet van anderen.
Hoe meer we compassie in ons verstand trainen en ontwikkelen, hoe beter we de situatie van andere mens kunnen begrijpen en aanvoelen. Dit is heel belangrijk als je een hechte vriendschap of relatie met iemand wilt aangaan.
Normaal gesproken is het in deze wereld heel zeldzaam dat iemand de situatie van een ander begrijpt. Het is heel moeilijk om in de schoenen van een ander te staan.
Misschien ken jij het zelf ook wel… dat je vaak tegen je partner, familielid of vriend hebt gezegt: “waarom begrijp je niet wat ik zeg?, waarom voel je niet wat ik voel? Waarom ben je zo bot?”
Dit komt omdat niemand 100% hetzelfde is. Ieder mens is net even anders. Zelfs tweelingen zijn niet 100% identiek aan elkaar. Daarom is het altijd moeilijk om iemand anders te leren kennen en aan te voelen. Daarom is veel praten, uitleggen en elkaar goed leren kennen extreem belangrijk in dit soort relaties.
Helaas kiezen mensen vaak voor de gemakkelijkste pad en duwen ze elkaar weg omdat dit de minste weerstand toont. (En dit is wat ik net teveel hebt meegemaakt. Vandaar ik dit verhaal schrijf)
Maar als we het compassie binnen in ons verstand en hart ontwikkelen, dan krijgen we de kans om het lijden, het verdriet en de kritieke situaties van anderen te begrijpen.
Als je compassie ontwikkelt, krijg je de kans om hen te helpen. Je zult geneigd zijn anderen te helpen en een deel van je leven op te offeren voor anderen.
Het leven draait niet alleen om voor jezelf te leven. Een gelukkig en wonderbaarlijk leven is iets wat we ook voor anderen moeten doen.
Onzelfzuchtig zijn en ons leven voor anderen opofferen, anderen helpen en mededogend zijn, is een goede eigenschap die je in je leven kunt ontwikkelen. Wetenschap heeft ook keer op keer bewezen dat andere helpen en steunen ons gelukkig maakt.
Andere mensen helpen word daarom ook vaak geadviseerd aan mensen die in een depressie zitten of om andere redenen ongelukkig of angstig zijn. Want het werkt. Andere helpen maakt gelukkig.
Als je compassie hebt en anderen behandelt met vriendelijke woorden, vriendelijke daden en vriendelijke bedoelingen dan zal bijvoorbeeld een gebroken hart door bijvoorbeeld liefdes verdriet bij een ander kunnen worden genezen. Dat is een van de grootste geluksmomenten die we in ons leven kunnen hebben.
Dat noemen we het mentale genot, het genot van anderen helpen, het genot dat we verkrijgen door mededogend te zijn.
Wanneer we oud zijn geworden en we de dood onder ogen zien, en we op ons sterfbed liggen, kunnen we terugkijken op ons verleden en de manier hoe we hebben geleefd.
En als we weinig pijn maar juist veel compassie hebben verspreid kunnen en kunnen we daar gelukkig mee zijn en vredig sterven.
Ik denk dus dat het helemaal niet uit maakt hoe lang je leeft maar hoe je hebt geleefd.
Probeer het zelf maar, probeer jezelf deze manier van denken te trainen en deze goede menselijke eigenschappen te beoefenen.
Probeer een goed mens te zijn, een meelevend, vriendelijk en liefhebbend mens.
Ik denk dat dit de enigste manier is om de echte vrede en het echte geluk in je leven te vinden.
Maak jouw eigen website met JouwWeb