Hoe iemand puur kunt liefhebben. Hoe werkt dat? Het is waarschijnlijk niet wat je denkt.

Vandaag wil ik een stukje schrijven over wat de puurste vorm van liefde is, omdat ik vaak merk dat mensen het concept liefde verkeerd begrijpen.

Laat me het uitleggen.

In ons dagelijks leven, wanneer we liefhebben, relaties aangaan of vriendelijk zijn tegenover anderen, gebeurt dit vaak onder voorwaarden. Het lijkt alsof we liefde en vriendelijkheid baseren op wat we van anderen terugkrijgen. Bijvoorbeeld: "Als jij vriendelijk bent tegen mij, zal ik ook vriendelijk tegen jou zijn." Of: "Als jij van mij houdt, dan zal ik ook van jou houden." Deze vorm van liefde is dus voorwaardelijk.

Maar deze voorwaardelijke liefde is niet de essentie van wat ware liefde eigenlijk is.

Liefde die onder voorwaarden staat, is eigenlijk geen echte liefde. Het is meer een soort ruil of transacties: je geeft iets, in de hoop dat je iets terugkrijgt. Als je vriendelijk bent tegen iemand en verwacht dat die persoon hetzelfde doet, ben je in wezen bezig met een transactie, geen echte vriendelijkheid.

De puurste vorm van liefde, en de hoogste vorm van vriendelijkheid, is onvoorwaardelijke liefde. Onvoorwaardelijke liefde betekent dat je geeft zonder verwachtingen, zonder voorwaarden. Het betekent dat je liefdevolle gevoelens en vriendelijkheid schenkt aan anderen, ongeacht wat je terugkrijgt.

Maar hoe kunnen we deze onvoorwaardelijke liefde oefenen? Hoe kunnen we het dagelijks in ons leven toepassen?

Een mooi voorbeeld is de liefde die een moeder voor haar kind heeft. Een moeder die haar kind onvoorwaardelijk liefheeft, zonder te verwachten dat het kind iets terugdoet. Ze geeft, omdat ze geeft. Deze pure, onvoorwaardelijke liefde is de essentie van wat we zouden moeten nastreven.

Op dezelfde manier kunnen wij deze onvoorwaardelijke liefde en vriendelijkheid in ons dagelijks leven oefenen. Het is belangrijk om geen uitzonderingen te maken, maar om iedereen met dezelfde liefde en compassie te benaderen, zonder voorbehoud of oordeel. Deze vorm van liefde is puur, onbeperkt en onvoorwaardelijk.

Helaas merken we dat veel mensen, en ook veel koppels, niet gewend zijn aan deze vorm van liefde. Ze stellen onbewust of bewust voorwaarden aan elkaar, wat vaak leidt tot misverstanden, conflicten en gebroken relaties. Dit komt vaak doordat ze nooit geleerd hebben om onvoorwaardelijke liefde te geven, of misschien omdat ze niet opgegroeid zijn met dit concept. Daardoor moeten veel mensen moeite doen om een relatie in stand te houden, en vaak is dat een onevenwichtige, voorwaardelijke liefde die niet op de juiste fundamenten is gebouwd.

Wat als je zelf in een relatie zit en je hebt nooit deze pure, onvoorwaardelijke liefde ervaren? Hoe leer je dat?

Dat is een goede vraag, waar ik zelf lang over nagedacht heb. Ik denk dat je het kunt leren, net zoals ik het geprobeerd heb. Het kost tijd en oefening, maar het is mogelijk. Je hebt een sterke mindset nodig en de bereidheid om te veranderen.

Wat ik de afgelopen weken heb geprobeerd, is elke ochtend als ik wakker word, even stil te staan, mijn ogen te sluiten, diep adem te halen en in mezelf te zeggen:

"Mogen alle mensen in deze wereld gezond en gelukkig zijn. Mogen mijn vijanden gezond en gelukkig zijn, ik vergeef hen vandaag. Ik kies ervoor hen te vergeven."

"Mogen mijn vrienden gelukkig zijn, mogen ze lang leven en een gelukkig leven leiden. Mogen alle levende wezens in deze wereld, zonder uitzondering, gezond en gelukkig zijn."

Ik heb mijn eigen woorden toegevoegd, maar het gaat vooral om de intentie van het sturen van onvoorwaardelijke liefde en compassie naar iedereen, inclusief de mensen met wie we het misschien niet eens zijn, of zelfs degenen die ons hebben gekwetst. Het is een oefening die je geest opent en je hart vergroot, zodat je meer liefde en vriendelijkheid kunt geven zonder iets terug te verwachten.

Door dit dagelijks te oefenen, merk ik dat ik een innerlijke rust begin te voelen. Ik ben meer geduldig, vergevingsgezinder, en ik ben anders in mijn omgang met mensen. Niet dat ik een nors persoon was, maar ik merk dat wanneer je in zo’n mindset komt, je vanzelf vriendelijker en meer in het moment aanwezig bent. Je hebt meer empathie voor anderen en je geeft meer om hun welzijn.

Als je echt iemand puur wilt liefhebben, kun je een aantal principes en stappen volgen:

1. Onvoorwaardelijke Acceptatie

Accepteer de ander zoals hij of zij is, zonder de wens om die persoon te veranderen. Iedereen heeft zijn eigen unieke eigenschappen, zwaktes en sterktes, en deze diversiteit maakt ons menselijk. Onvoorwaardelijke acceptatie is de basis van ware liefde.

2. Empathie en Compassie

Probeer je in de schoenen van de ander te plaatsen. Toon begrip voor hun gevoelens, worstelingen en ervaringen. Dit betekent niet altijd advies geven, maar gewoon aanwezig zijn en je medeleven tonen.

3. Onbaatzuchtigheid

In pure liefde staat het welzijn van de ander centraal. Het betekent dat je iets geeft zonder iets terug te verwachten. Je geeft omdat je wilt dat de ander gelukkig is, niet om iets voor jezelf te krijgen.

4. Geduld en Vergeving

Iedereen maakt fouten. Geduld en vergeving zijn essentieel om de band met een ander te versterken. Onvoorwaardelijke liefde betekent dat je bereid bent om de fouten van anderen te accepteren en hen niet vast te houden aan hun vergissingen.

5. Tijd en Aandacht

Liefde gaat niet alleen over wat je zegt, maar ook over wat je doet. Tijd en aandacht geven aan de ander is een belangrijk teken van liefde. Luister actief en wees echt aanwezig. Dit helpt om een diepere verbinding te maken.

6. Eerlijkheid en Openheid

Wees altijd eerlijk en transparant. Eerlijkheid bouwt vertrouwen op en zorgt ervoor dat de ander zich veilig en gewaardeerd voelt. Open communicatie is essentieel voor een gezonde relatie.

7. Respect en Waardering

Respecteer de ander en waardeer wat ze bijdragen aan je leven. Kleine gebaren van waardering kunnen een enorme impact hebben op de relatie en versterken de band tussen jullie.

8. Zelfliefde

Onvoorwaardelijke liefde voor anderen begint bij zelfliefde. Zorg goed voor jezelf, zowel fysiek als mentaal. Als je jezelf niet kunt liefhebben, kun je ook niet echt van een ander houden op een pure manier.

9. Begrip van Vergankelijkheid

Het leven is tijdelijk. Door deze vergankelijkheid te erkennen, kun je de tijd die je met anderen hebt meer waarderen. Dit helpt om niet vast te klampen aan momenten of verwachtingen, maar om te genieten van het huidige moment.

Door deze principes toe te passen in je relaties, kun je leren om iemand puur en onvoorwaardelijk lief te hebben. Het is een oefening in geduld, liefde en zelfreflectie. Het is misschien niet altijd gemakkelijk, maar het is een pad dat leidt naar diepe, authentieke en vreugdevolle verbindingen.