Vandaag wil ik het hebben over wat mindfulness meditatie is, de voordelen ervan en hoe je deze kunt beoefenen.

We leven in een samenleving waarin iedereen moet presteren. Waarin je het ‘maximale uit jezelf moet halen’. En een heleboel andere clichés. Velen claimen dat streven naar perfectie juist ongelukkig maakt. In dit artikel zullen we ons leven vanuit een ander perspectief bekijken.

Hoe ziekte je stemming beïnvloedt

Een bericht voor alle vaders.